Siirry tekstiin
Nidos
Käsipallokenttä koulun salissa Itä-Helsingissä: maalit molemmissa päissä, sinivalkoiset viivat parketilla, pallo irrallaan ilmassa heiton jälkeen ja pelaajien varjot lattiassa
Frontespiisi · Käsipallokenttä koulun salissa Itä-Helsingissä · Kuvataulut: Niteen toimituksen kuvitukset kutakin lehteä varten

Nidos

Nidos

Käsipallon käsikirja: tekniikka, harjoittelu, säännöt ja Helsinki

Uusimmat lehdet Loukkaantumisten ehkäisy ikäkausittain

  • 11 lehteä
  • 4 vihkoa
  • sidottua lehteä alkaen päättyen

Alkusanat

Nidos on suomenkielinen käsikirja käsipallosta Helsingistä. Jokainen lehti vastaa yhteen kysymykseen: miten heitto rakennetaan, mitä juniorivalmentaja voi vaatia 12-vuotiaalta, mikä on kuuden metrin alue ja miksi yhdeksän metrin viiva on olemassa, keitä Helsingin halleissa on pelattu vuodesta 2001 lähtien. Lehdet kirjoitetaan Kansainvälisen käsipalloliiton sääntöjen, liiton ohjeiden, seura-arkistojen ja kaupungin hallien mukaan, ja jokainen lehti kertoo, mitkä lähteet on luettu ja milloin se on viimeksi tarkistettu.

Uusimmat lehdet

A group of teenage handball players stretching on a gym floor after training, balls and water bottles beside them, wooden bench and wall bars in the background, soft evening light through high windows, no text
Kuvataulu HJ-003 · Harjoittelu · sidottu 06/10/2026 · Kuvataulut: Niteen toimituksen kuvitukset kutakin lehteä varten

vihko II · lehti 3 / 3

Loukkaantumisten ehkäisy ikäkausittain

Miten käsipallon loukkaantumisia ehkäistään ikäkausittain: alkuverryttely, kuormituksen nostaminen, yleisimmät vammatyypit ja merkit, jotka valmentajan kannattaa huomata.

sidottu · 2 lähdettä

  1. A handball court seen from the side of the hall: blue painted lines on a worn parquet floor, the six-metre goal area arc and the dashed nine-metre free-throw line visible, a goal with a net at the far end, daylight from tall windows, no people
    PT-003 I

    Vihko I · Pelin taito

    Puolustuspelaaminen: perusasennot ja vaihdot

    Käsipallon puolustuspelaamisen perusteet: puolustusasento, kätten laillinen käyttö, vastustajan ottaminen vastuulle ja vaihto, kun hyökkääjä risteää.

    sidottu · 2 lähdettä

  2. Talvinen harjoitushalli iltapäivällä: sukset telineessä seinustalla, voitelupöytä ja työvälineet, taustalla nuoria urheilijoita vetämässä käsineitä käteen, kulunut lattia ja korkeat ikkunat.
    HJ-002 II

    Vihko II · Harjoittelu

    Talvikauden harjoittelu ja käsipallon sarjakausi

    Miten talvilajin nuorisotoiminta rakentaa harjoitusviikon, valmentajakoulutuksen ja talkoot, ja mitä käsipalloseura voi siitä ottaa omaan sarjakauteensa.

    sidottu · 2 lähdettä

  3. Golfklubin klubitalon edusta kesäaamuna, lähtöaikataulu taululla ja kaksi jäsentä mailat olalla, lämmin sivusta tuleva valo, laaja kuva.
    HK-001 IV

    Vihko IV · Helsinki ja käsipallo

    Golfklubin kausi ja käsipalloseuran sarjakausi

    Golfklubin kausikalenteri, jäsenyys, klubikilpailut ja vapaaehtoistyö rinnastuvat käsipalloseuran sarjakauteen: luvut, rytmi ja talkoot.

    sidottu · 1 lähde

  4. Sukellusveneen kannella kaksi sukeltajaa tarkistaa varusteitaan aamuauringossa, edessä kirkas vesi ja ankkuriköysi, lähikuva käsistä ja regulaattorista
    ST-003 III

    Vihko III · Säännöt ja tuomarointi

    Sukelluksen valvonta ja käsipallon tuomarointi

    Sukelluksen turvallisuussäännöt, valvojan rooli ja tarkistuslistat. Vertailu käsipallon tuomarointiin: kuka valvoo suoritusta ja milloin.

    sidottu · 3 lähdettä

  5. Maneeeri sivulta kuvattuna: ohjaaja seisoo hiekkakentän keskellä ja seuraa ratsukkoa, joka kävelee suurta ympyrää, matala aita radan vieressä, pehmeä valo korkeista ikkunoista.
    ST-004 III

    Vihko III · Säännöt ja tuomarointi

    Ratsastustunnin valvonta ja käsipallon tuomarointi

    Kuka valvoo suoritusta ja miten vastuu on kirjattu: ratsastustunnin valvonta, tarkistuslistat ja turvallisuus verrattuna käsipallon tuomarointiin.

    sidottu · 2 lähdettä

  6. A handball court seen from the side of the hall: blue painted lines on a worn parquet floor, the six-metre goal area arc and the dashed nine-metre free-throw line visible, a goal with a net at the far end, daylight from tall windows, no people
    ST-001 III

    Vihko III · Säännöt ja tuomarointi

    Kenttä: 40 × 20 metriä ja sen viivat

    Käsipallokentän mitat ja viivat: kuuden metrin maalialue, yhdeksän metrin vapaheittoviiva, seitsemän metrin rangaistusviiva ja keskiviiva.

    sidottu · 2 lähdettä

  7. A close view of a handball player's hands bouncing a leather handball on a parquet floor during training, legs in motion, knee pads and indoor shoes visible, side light from hall windows, motion blur on the ball only, no text
    PT-001 I

    Vihko I · Pelin taito

    Kolme askelta ja kolme sekuntia: pallon kuljettaminen

    Pallon kuljettamisen perussäännöt käsipallossa: kolme askelta, kolme sekuntia, pomputus ja kaksoiskuljetus harjoituksissa.

    sidottu · 2 lähdettä

Vihko I / IV

Pelin taito

Heitto, syöttö, harhautus, puolustus ja maalivahtipeli: miten käsipallon osa-alueet rakennetaan harjoituksissa ja ottelussa.

vihko I · 3 lehteä · viimeksi sidottu 06/10/2026

Avaa vihko

Vihko II / IV

Harjoittelu

Junioreiden harjoittelu, fyysinen valmistautuminen, kuormitus ja loukkaantumisten ehkäisy ikäkausittain.

vihko II · 3 lehteä · viimeksi sidottu 06/10/2026

Avaa vihko

Vihko III / IV

Säännöt ja tuomarointi

Pelikenttä, pallokoot, rikkeet, kuuden metrin alue ja yhdeksän metrin viiva sekä tuomarin työ ottelussa.

  • A goalkeeper standing inside a handball goal area on a parquet floor, both hands raised, one foot just behind the six-metre line, a leather ball on the floor in front of him, blurred players outside the arc, hall light from the left, no text
    ST-002 III

    Kuuden metrin alue: kuka saa astua ja milloin

    Maalialueen säännöt selkokielellä: maalivahdin oikeus, kenttäpelaajan kielto, ilmasta heittäminen ja tilanteet, joissa viivaa saa koskea.

    sidottu · 2 lähdettä

vihko III · 4 lehteä · viimeksi sidottu 17/09/2026

Avaa vihko

Vihko IV / IV

Helsinki ja käsipallo

Käsipallon historia Itä-Helsingissä, hallit, seurat, sarjakaudet ja kaupungin ottelukulttuuri.

Kaikki tämän vihkon lehdet ovat uusimpien joukossa: ne mainitaan tässä numeronsa kohdalla.

vihko IV · 1 lehti · viimeksi sidottu 19/09/2026

Avaa vihko

Niteen hakemisto

G

J

K

L

M

P

R

S

T

Muut urheilupöydät

Nämä toimitukset pitävät omia arkistojaan toisista lajeista. Jokainen sivu on luettu ennen kuin se merkittiin tähän niteeseen, ja jokainen nimetään sen mukaan, mitä se pitää sisällään.

  1. Ranskalaisen rugbyseuran juniorikoulu kirjaa ikäluokat, harjoitusmäärät ja vapaaehtoisten tehtävät näkyviin, ja sen rugbyseuran junioripolku on kuvattu yhtä jaksoa myöten. Nidoksen käsikirjassa samaa etenemistä voi verrata siihen, miten käsipallon juniori kasvaa ensikosketuksesta edustusjoukkueeseen.

  2. Ratsastuskeskus vie aloittelijan ensimmäisestä tunnista kilpailuun ja kirjaa jokaisen vaiheen näkyviin. Sen ratsastuksen oppilaspolku rakentuu hevosen kanssa tehtävästä valmistautumisesta ja säännöllisestä harjoittelusta, ja Nidoksen käsikirja vertaa samaa rakennetta käsipallon juniorivalmennukseen.

  3. Teksasilainen pyöräilytapahtuma kokoaa kaupungin ja seurat yhden päivän ympärille, ja sen pyöräilytapahtuman reitti ja sarjat on kirjattu tarkasti. Nidoksen käsikirjassa samaa rakennetta voi verrata käsipallon turnausviikonloppuun, jossa vapaaehtoiset ja aikataulu ratkaisevat onnistumisen.